Rigtig mange nye år starter med et nytårsforsæt om en mere sund livsstil og mere motion. For rigtig mange af os er det svært at finde motivationen – og hvis den så på magisk vis skulle ramme én kan det være svært at opretholde den – for man kunne meget nemt finde sig selv siddende tilbage i sofaen med tæppet godt trukket op om sig. Drømme om fantastiske løbeture i skoven og se sig selv toptræne nede i fitnesscenteret kan stå helt klare for én, men det er som om, når der skal handling bag drømmene bliver det lige pludseligt RIGTIG svært!
En måde, hvorpå man kan bibeholde motivationen i længere tid er ved at sætte sig nogen små delmål! Når man ligger med tømmermænd den 1. januar er det måske ikke dér man skal sige til sig selv, at man vil løbe et Marathon eller stille op til miss fitness. Det er selvfølgelig rigtig vigtigt at have mål for sig selv – men vi har alle sammen brug for en stor potion selverkendelse. Så hvis man er hel ny indenfor løb er det helt okay at sætte sig et mål, der hedder, at man skal kunne løbe 5 km efter seks måneder. Det er jo kun godt hvis man efter fire kan se at træningen går så godt, at man kan øge sit mål til 7 km – det er bare om at give sig selv de skulderklap man kan komme til. Det er faktisk sjældent at andre giver dig dem så det er bare om at rose dig selv! For nogen kan det også hjælpe at have en træningsmakker, så man kan give hinanden skulderklap og trække hinanden ud af sofaen, hvis det skulle være nødvendigt.
Jeg har fundet ud af, at en hel del af min motivtion til at dyrke mere sport ligger i det udstyr jeg bruger – der er ikke noget mere fedt end at have noget sprit nyt sportstøj på! Det gælder om at man føler sig godt tilpas og at tøjet har den helt rigtige pasform! Det rigtige udstyr mindsker også din risiko for at løbe ind i uheldige skader.
Jeg har samlet lidt forskelligt sportstøj nedenfor til både drenge og piger. Om du er til tights, shorts, leggings, løbesko, sportssokker eller sportstoppe kan du også finde meget mere her!
Håber det har givet dig lidt mere motivation til at komme afsted – og hvis ikke kan du altid tage en masse billeder i dit nye smarte sportstøj og i det mindste se ud som om du træner på livet løs!
Rigtig god fornøjelse.
